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Formation à la méditation pour la gestion du stress et l'optimisation de l'attention des enfants et adolescents mise à jour le 15/04/2024

7 heure(s) sur 1 jour(s)

Pour les tarifs, nous consulter

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Nombre d'inscrit(s) maximum par session : 25

Objectifs :
[FORMATION SUR DEMANDE, NOUS CONSULTER POUR DEVIS]

L'objectif de cette formation est de donner des outils pratiques de méditation pleine conscience aux enseignants, parents et personnel soignant pour qu'ils puissent gérer des troubles de l'attention, du stress et le mal être de l'enfant et de l'adolescent en difficulté scolaire.
Cette action est complémentaire au suivi effectué à l'hôpital pour les enfants avec des troubles d'apprentissage.
Cette action a également un objectif préventif pour les enfants en scolarité normale sans pathologie pour optimiser leur attention en classe

Site et Adresse : CHU DE NIMES - PAVILLON 4
CENTRE DE FORMATION 2e étage Place du Professeur Robert Debré - 30029 NIMES

Public ciblé : Psychologue / Educateur jeunes enfants / Profession médicale et paramédicale / Etudiant médical e...

Autre(s) information(s) : TARIF et DATES sur demande. Contact : 04 66 68 35 59

Objectifs pédagogiques détaillés

- Comprendre et expérimenter le mécanisme de la concentration et de la dispersion mentale

- Utiliser la respiration consciente comme support de concentration

- Utiliser les sensations corporelles comme support de gestion du stress, relaxation

- Gérer le mal être et la mauvaise estime de soi

- Utiliser le mouvement comme support de bien être et de concentration

 

DESCRIPTION DETAILLEE DE L'ACTION

1/ Observer son esprit en se concentrant sur le souffle au niveau des narines pendant 5 minutes

-Objectif : expérimenter le mécanisme de la dispersion mentale

-Contenu : debriefing après 5 minutes d'observation en silence

-Refaire l'exercice avec une respiration appuyée pour observer la concentration par le souffle, debriefing

 

2/ Relaxation par la respiration consciente

-Objectif : couper le flux des pensées et se concentrer sur les sensations corporelles avec objectif d'un relâchement intentionnel de toutes les parties du corps

-Contenu : apprentissage du scanner corporel. Apprentissage à la direction d'un groupe d'enfants à cet exercice

 

3/ Se concentrer en se relâchant

-Objectif : utiliser le scanner corporel en classe pour l'apprentissage tout en se relâchant

-Contenu : démonstration, expérimentation, exercice de transmission de la technique en classe

 

4/ Se recentrer par la marche en pleine conscience

-Objectif : utiliser la marche méditative pour se calmer et être attentif

-Contenu : explication de la technique et exercice pratique

 

5/ Gérer la mauvaise estime de soi

-Objectif : guider l'enfant à avoir une compassion pour soi-même

-Contenu : expérimenter soi même la technique, savoir guider l'enfant dans l'exercice

 

Evaluation :

-Questionnaire de satisfaction : échelle de 1 à 10

-Questionnaire de qualité de l'enseignement : clair ? Intéressant ? Utile ?

Aucune session a venir.

Mme HAMAYET MANUELA

Téléphone : 0466683559

Courriel : dpc@chu-nimes.fr